Al een tijdje geen update gepost; hoe gaat het nu?
Nou, eigenlijk heel goed!
Ik kom nog steeds bij de fysio, maar de frequentie is wel wat teruggeschroefd. De mobiliteit is nog niet helemaal top, maar dat is het laatste stukje. Mijn achillespees voelt soms wat kort.
Of zoals de fysio zei: als je een tijd lang op hoge hakken hebt gelopen en dan ineens plat staat.
Ze is hoopvol dat ik waarschijnlijk niét nog een keer geopereerd zal moeten worden om het ijzerwerk er uit te halen; ik kan namelijk best goed hardlopen. Het gaat nog een klein beetje scheef maar dat is eigenlijk meer mijn houding. En als het geen beperking oplevert, lekker laten zitten dan!
De crossfit mag ik ook weer rustig aan gaan opbouwen en laatst deed ik dus zowaar weer de push press en de hang power clean. Zo fijn!!
Ik ben ook niet meer alleen maar aangewezen op mijn twee paar wandelschoenen, ik kan praktisch alles wel weer aan zonder dat ik daar heel veel last van krijg. Gewoon lopen gaat ook erg goed, zelfs als ik heel erg veel loop. Ik herstel daar ook weer gewoon snel van zonder dat ik de dag er na nog loop te manken. Ik heb nog wel een beetje opstartproblemen als ik bijvoorbeeld net mijn bed uit kom. Dan hink ik een paar passen en loop dan weer verder. Lopen gaat sowieso meer ontspannen en niet meer steeds kijken hoe je je voet neerzet en of er geen steen verkeerd ligt.
Zo ben je er steeds minder mee bezig en dat is fijn. Af en toe voel ik het nog wel. Met ‘nieuwe’ oefeningen bij crossfit bijvoorbeeld, maar dat mag ook en dat trekt ook gauw weer weg.
In juli moet ik nog weer naar het ziekenhuis voor controle en een foto en dat is, als dan alles goed is, de laatste keer. Het ijzerwerk kan er altijd nog weer uitgehaald worden, mocht dat toch nodig blijken te zijn (maar dat wordt doorgaans pas na een jaar gedaan). Tot dusver ben ik eigenlijk wel heel tevreden met hoe de littekens eruit zien en wat ik kan. Het ligt keurig op schema! Volgens de fysio zit in de ‘laatste fase’ dus dat is ook fijn.
So far so good!!