Radagast

  • Over Radagast
  • Schrijfsels
  • Gijs en Mara
  • Robbie †
  • Marloes

Enkeltoestanden 7

13 april 2019 by Maromagima

Een tijdje al geen update, want ik heb niet zo veel te melden ook.
In het begin ging het goed en fijn en nu zit er een hobbel in de weg zeg maar, en ik begreep dat die er nog wel een tijdje zal zitten ook.

Deze is zo van toepassing…

Wat is er aan de hand? Nou vrij weinig hoor. Volgende fysio lig ik nog steeds keurig op schema dus dat is heel fijn. Het is alleen een stuk meer pijnlijk en vermoeiend nu. De fysio is nu iedere week mijn voet aan het doorbuigen. Ik heb er geen ander woord voor maar ze vouwt dus met beleid en op gevoel mijn tenen naar mijn knie. Of trekt aan mijn voet.
Daardoor komt er meer mobiliteit en kan ik beter en soepeler lopen. Dat is een ding dat zeker is. Het gevolg daarvan is dus dat je behalve dat je soepeler loop, ook dat kapsel meer belast en die is daar niet altijd even gelukkig mee. En ik zelf dan ook niet zo. Topsport voor je enkel.
Overigens had ik verwacht dat dat getrek van haar pijnlijk zou zijn maar dat is niet zo. Dat valt dan weer mee.

Wiebelplankje van de fysio…

Ik moet uiteraard nog steeds alles op geleide van de pijn doen en krijg er steeds pittiger oefeningen bij. Die kan ik ook goed doen maar daardoor kan ik andere dingen even beter niet doen omdat ik dan de rust echt wel nodig heb. Er zit nog steeds een soort ‘zwembandje’ om mijn enkel; een stuk dat breder is dan de rest. Dat gaat op den duur minder worden. Mijn enkel wordt ook weer wat dikker nu omdat ik soepeler loop. Iemand die het niet weet, ziet niet aan mijn loopje dat ik mijn enkel gebroken heb. Mijn collega’s op het werk die me kleine stukjes zien lopen, zijn ook allemaal enthousiast dat het zo enorm goed gaat.
Maar dat is op kleine stukjes. Een rondje Ikea is pittig, zeker als ik een karretje moet duwen. Serieus, het kost moeite om een karretje met inhoud de bocht om te krijgen. Dat is toch debiel!

Het gaat over en er zijn zoveel dingen die erger zijn dan dit, daar ben ik me enorm van bewust maar de laatste tijd heb ik best wel een beetje de smoor in. Ik kan van alles maar van alles kan ik maar een klein beetje en al met al kan ik dan nog niks. Fietsen in de box is wel leuk hoor maar ik zou zo graag weer eens met een barbell aan de slag. De fysio heeft me echter op het hart gedrukt om dat vooral niét te overhaasten want dat gaat in het begin wel goed maar uiteindelijk raak je achterop qua herstel. Dus ik doe het ook niet. Echt niet. 2019 is het Jaar van de Enkel en die wil ik zoveel mogelijk als vanouds hebben.

Ook deze gooien we er maar weer in..

Sinds een tijdje ben ik wel Koos Krukloos en dat is wel fijn. Ik ging er alleen maar op hangen en kreeg last van m’n heup. Beetje zinloos dus. In de ochtend moet de boel op gang komen en dan hups ik wel raar maar dan denk ik heel erg van ‘normáál lopen, normáál lopen!’ Het lukt me steeds een stukje eerder om weer gewoon te lopen. De stijfheid neemt af. Waar ik ook aan merk dat het beter gaat en dat ik meer balans heb; aankleden. Klinkt stom maar ik kan m’n joggingbroek aantrekken zonder dat ik daarvoor moet gaan zitten. Ha! Nou! Wat een prestatie he!
Het metaal aan de buitenkant is af en toe wel best vervelend; als ik op mijn rechterzij lig duwt dat in de huid. Maar daar heb ik dankzij een tip van mijn collega ook wat op gevonden. Een sok met twee opgerolde washandjes. Aan beide zijden van het metaal een opgerold was handje, sok er over heen en dat stuk ligt van de matras af en weg is de irritatie.

Washandjes systeem.

Hoe dat in de zomer moet weet ik nog niet maar dat zien we dan wel weer.
Vooralsnog gaat het dus wel goed, maar doet het meer pijn. Qua botten zit het lekker aan elkaar en nu moet de rest weer soepel worden.
Lopen gaat steeds beter doordat de mobiliteit langzaam aan steeds een stukje meer verbetert. Wat ook fijn is; sportmassage. Ik had best last van mijn kuitspier. Dat helpt natuurlijk ook niet mee. Dus op naar de sportmasseur die mijn benen weer los maakte. Dat was pijnlijk, maar ook fijn!

Binnenkort mag ik ook weer naar het ziekenhuis voor wederom een foto en een bezoekje aan de chirurg. Ik ben benieuwd wat hij er van vindt.

Gerelateerd

Posted in: Marloes Tagged: enkelfractuur, fysiotherapie, Marloes
← Enkeltoestanden 6
Mara heeft een fanclub →

Geocache stat bar

Profile for Maromagima

Recente berichten

  • Postcrossing
  • The Big C
  • Smoothie
  • How long will I love you?
  • Dieren zijn geen dingen

Tags

Apoquel bos buggy crossfit dieren dierenarts Dogwalk Trail enkelfractuur fietsen fotografie fysiotherapie gebitsreiniging geocaching Gijs hardlopen honden hondenservice hooikoorts knuffelen Librela Mara Marloes melief nachtdienst oog postcrossing Robbie slapen SUP tattoo trimsalon vakantie vegan vuurwerk wandelen

Categorieën

  • Dieren
  • Gijs & Mara
  • Marloes
  • Vegan
  • Weekoverzicht

Archieven

  • maart 2023 (2)
  • november 2022 (1)
  • oktober 2022 (1)
  • augustus 2022 (2)
  • mei 2022 (1)
  • maart 2022 (1)
  • februari 2022 (1)
  • januari 2022 (4)
  • december 2021 (4)
  • oktober 2021 (1)
  • juli 2021 (1)
  • mei 2021 (2)
  • april 2021 (5)
  • maart 2021 (1)
  • februari 2021 (1)
  • januari 2021 (2)
  • december 2020 (4)
  • oktober 2020 (1)
  • september 2020 (6)
  • juli 2020 (1)
  • juni 2020 (2)
  • april 2020 (1)
  • maart 2020 (2)
  • februari 2020 (3)
  • december 2019 (3)
  • november 2019 (1)
  • oktober 2019 (2)
  • augustus 2019 (4)
  • juni 2019 (1)
  • mei 2019 (1)
  • april 2019 (2)
  • maart 2019 (2)
  • februari 2019 (3)
  • januari 2019 (7)
  • november 2018 (2)
  • augustus 2018 (4)
  • juli 2018 (1)
  • mei 2018 (1)
  • april 2018 (2)
  • maart 2018 (3)
  • februari 2018 (2)
  • december 2017 (2)
  • november 2017 (6)
  • oktober 2017 (5)
  • september 2017 (1)
  • augustus 2017 (3)
  • juli 2017 (4)
  • juni 2017 (5)
  • mei 2017 (2)
  • april 2017 (2)
  • februari 2017 (1)
  • januari 2017 (1)
  • december 2016 (4)
  • november 2016 (1)
  • oktober 2016 (5)
  • september 2016 (5)
  • augustus 2016 (9)
  • juli 2016 (4)
  • juni 2016 (2)
  • mei 2016 (4)
  • april 2016 (4)
  • maart 2016 (6)
  • februari 2016 (2)
  • december 2015 (8)
  • november 2015 (3)
  • oktober 2015 (1)
  • september 2015 (1)
  • juli 2015 (1)
  • mei 2015 (1)
  • maart 2015 (1)
  • januari 2015 (1)

Copyright © 2023 Radagast.

Church WordPress Theme by themehall.com

Beheer cookie toestemming
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
{title} {title} {title}