Radagast

  • Over Radagast
  • Schrijfsels
  • Gijs en Mara
  • Robbie †
  • Marloes

Enkeltoestanden 13; fietsen en collageen booster

8 april 2021 by Maromagima

Ja ja, we gaan nog even door over de enkel! Zo af en toe zie ik in Timehop posts voorbij komen over mijn enkel en hoe ik toen nog dacht dat alles weer als normaal zou worden.
Oh als ik toen toch eens wist…

Op zich heb ik vrij weinig te klagen hoor. Ik denk dat ik nu moet leren accepteren dat het is zoals het is. En dat vind ik best lastig want ik voel me dan een enorme zeikerd; ‘oh heb je haar ook weer te zeuren’. De mobiliteit ís nou eenmaal niet als voorheen en met crossfit loop ik daar wel eens tegen aan, met bepaalde oefeningen.
Op zich ben ik best wel weer goed hersteld en dat is dankzij goeie fysiotherapie, meteen vanaf het moment dat dat kon. Ook zal mijn eigen gezondheid en fitheid er een rol in hebben gespeeld. Waar ik af en toe nog wel last van had, was dat na inspanning/activiteit mijn enkel heel strak/stijf aanvoelde. Ik kan dat ook niet heel erg goed beschrijven, het is een beetje alsof er een strakke zwachtel om mijn enkel zit dan.
Toch is dat de laatste tijd enorm opgeknapt en ik weet precies hoe dat komt, namelijk door de Collageen Booster van Orangefit.

Proteine en de superfijne Collageen Booster

Ik kreeg de tip van onze crossfit coach (waarvoor enorme dank!) en besloot het eens te proberen. Zelf ben ik wel van de vitamines en supplementen omdat ik dan denk ‘het zal vast ergens wel goed voor zijn’ maar eigenlijk merk ik er vrij weinig van.
Dat is met dit goedje wel anders. Maar echt hoor! Ik ben er een tijdje terug mee begonnen, toen ik een afspraak had staan nog bij de fysio omdat het allemaal niet helemaal okee aanvoelde. Na een week elke dag 1 schepje Collageen Booster door mijn smoothie, voelde mijn enkel veel soepeler aan! Ik zou al bijna de fysio afspraak afzeggen, maar dat leek me verstandig om toch maar niet te doen (was maar goed ook, de beweeglijkheid was weer wat afgenomen).
Het was echt bizar om het verschil te ervaren! En toen was de zak leeg, en zat ik even zonder en hallo zwachtelgevoel! Mijn enkel was weer een stuk stijver.

Gauw weer besteld en het werd weer soepel. Magisch!
Maar Marloes, collageen??? Dat is toch dierlijk? Ja klopt, dus er zit ook geen collageen in, maar wel fijne stofjes die de aanmaak van je eigen collageen stimuleren. Dit is wat Orangefit er zelf over schrijft:

Orangefit Collageen Booster bevat een unieke combinatie van onder andere Hyaluronan, B-vitamines, vitamine C en zink. Een anti-aging formule die goed is voor de aanmaak van collageen. Van binnenuit werk je aan mooie en sterk haar, nagels en een huid waar je stil van wordt. Bijzonder is verder dat het plantaardig en dus vegan friendly is, iets dat zeker niet vanzelfsprekend is voor een collageen-supplement.

Het is een beetje in de markt gezet als een schoonheidsproduct maar het blijkt bij mij dus echt uitstekend te helpen voor mijn enkel.
Ik had al eens bedacht dat ik het supplement van Gijs (Stride Plus) wel voor mezelf zou willen gebruiken. Daar zit ook hyaluronzuur in onder andere. Met deze Collageen Booster heb ik zo’n beetje hetzelfde effect; ik loop er een stuk soepeler door. En ben er actiever door! Als ze het ooit niet meer verkopen, dan heb ik een probleem!!

Sind begin maart heeft onze Concept2 Row-erg gezelschap gekregen van een Bike-erg. Dit is een fiets met een soort vliegwiel en die staat ook in de box en ik vond het altijd al een fijne fiets om op te fietsen.
Nu hebben we er zelf een en ik ben er enorm blij mee! Aangezien de sportscholen nog steeds dicht zijn en het weer nog steeds flut is en de parkeerplaats trainingen ook regelmatig vanwege het weer worden geannuleerd is het fijn om thuis iets te kunnen doen. Ook handig tijdens nachtdiensten want even op de fiets stappen kost minder moeite dan ergens heen moeten gaan om te gaan sporten (en in de avond in een nachtdienst blokje is mijn motivatie doorgaans ver te zoeken).

Netflix op en fietsen maar!

Het fietsen echter, ik vind het echt fijn. Ik weet van mezelf dat ik nogal van de vlagen en bevliegingen ben (hallo adhd!!) dus waar ik het ene moment mezelf ergens heel enthousiast in stort, is dat na een tijdje al weer wat afgezwakt.
So far so good met de fiets. Ik rol mijn bed uit, roei 2 km als warming up en stap dan op de fiets voor een stukje van 10-15-20 km, net waar ik zin in heb. En daarna drijf ik de fiets af (zweet los!!) en ga ik ontbijten. Let wel, dat is op vrije dagen zonder parkeerplaats trainingen he. Maar ik vind het leuk. Ik zit gewoon te netflixen en dat is wel goeie afleiding ook. Moet er wel meer bij eten, maar dat is niet erg, haha!!

Maar als ik dan dagen heb waarop ik 2 km roei, 15 km fiets en daarna 7 km aan de wandel ga, en dat allemaal zónder dat mijn enkel raar doet, dan gaat het dus eigenlijk best wel erg goed.
Lang leve de Orangefit Collageen Booster!!

Gerelateerd

Posted in: Marloes Tagged: enkelfractuur, fysiotherapie, Marloes
← Gijs was jarig!
Supperdesup! →

Geocache stat bar

Profile for Maromagima

Recente berichten

  • Postcrossing
  • The Big C
  • Smoothie
  • How long will I love you?
  • Dieren zijn geen dingen

Tags

Apoquel bos buggy crossfit dieren dierenarts Dogwalk Trail enkelfractuur fietsen fotografie fysiotherapie gebitsreiniging geocaching Gijs hardlopen honden hondenservice hooikoorts knuffelen Librela Mara Marloes melief nachtdienst oog postcrossing Robbie slapen SUP tattoo trimsalon vakantie vegan vuurwerk wandelen

Categorieën

  • Dieren
  • Gijs & Mara
  • Marloes
  • Vegan
  • Weekoverzicht

Archieven

  • maart 2023 (2)
  • november 2022 (1)
  • oktober 2022 (1)
  • augustus 2022 (2)
  • mei 2022 (1)
  • maart 2022 (1)
  • februari 2022 (1)
  • januari 2022 (4)
  • december 2021 (4)
  • oktober 2021 (1)
  • juli 2021 (1)
  • mei 2021 (2)
  • april 2021 (5)
  • maart 2021 (1)
  • februari 2021 (1)
  • januari 2021 (2)
  • december 2020 (4)
  • oktober 2020 (1)
  • september 2020 (6)
  • juli 2020 (1)
  • juni 2020 (2)
  • april 2020 (1)
  • maart 2020 (2)
  • februari 2020 (3)
  • december 2019 (3)
  • november 2019 (1)
  • oktober 2019 (2)
  • augustus 2019 (4)
  • juni 2019 (1)
  • mei 2019 (1)
  • april 2019 (2)
  • maart 2019 (2)
  • februari 2019 (3)
  • januari 2019 (7)
  • november 2018 (2)
  • augustus 2018 (4)
  • juli 2018 (1)
  • mei 2018 (1)
  • april 2018 (2)
  • maart 2018 (3)
  • februari 2018 (2)
  • december 2017 (2)
  • november 2017 (6)
  • oktober 2017 (5)
  • september 2017 (1)
  • augustus 2017 (3)
  • juli 2017 (4)
  • juni 2017 (5)
  • mei 2017 (2)
  • april 2017 (2)
  • februari 2017 (1)
  • januari 2017 (1)
  • december 2016 (4)
  • november 2016 (1)
  • oktober 2016 (5)
  • september 2016 (5)
  • augustus 2016 (9)
  • juli 2016 (4)
  • juni 2016 (2)
  • mei 2016 (4)
  • april 2016 (4)
  • maart 2016 (6)
  • februari 2016 (2)
  • december 2015 (8)
  • november 2015 (3)
  • oktober 2015 (1)
  • september 2015 (1)
  • juli 2015 (1)
  • mei 2015 (1)
  • maart 2015 (1)
  • januari 2015 (1)

Copyright © 2023 Radagast.

Church WordPress Theme by themehall.com

Beheer cookie toestemming
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
{title} {title} {title}