Ja ja, we gaan nog even door over de enkel! Zo af en toe zie ik in Timehop posts voorbij komen over mijn enkel en hoe ik toen nog dacht dat alles weer als normaal zou worden.
Oh als ik toen toch eens wist…
Op zich heb ik vrij weinig te klagen hoor. Ik denk dat ik nu moet leren accepteren dat het is zoals het is. En dat vind ik best lastig want ik voel me dan een enorme zeikerd; ‘oh heb je haar ook weer te zeuren’. De mobiliteit ís nou eenmaal niet als voorheen en met crossfit loop ik daar wel eens tegen aan, met bepaalde oefeningen.
Op zich ben ik best wel weer goed hersteld en dat is dankzij goeie fysiotherapie, meteen vanaf het moment dat dat kon. Ook zal mijn eigen gezondheid en fitheid er een rol in hebben gespeeld. Waar ik af en toe nog wel last van had, was dat na inspanning/activiteit mijn enkel heel strak/stijf aanvoelde. Ik kan dat ook niet heel erg goed beschrijven, het is een beetje alsof er een strakke zwachtel om mijn enkel zit dan.
Toch is dat de laatste tijd enorm opgeknapt en ik weet precies hoe dat komt, namelijk door de Collageen Booster van Orangefit.
Ik kreeg de tip van onze crossfit coach (waarvoor enorme dank!) en besloot het eens te proberen. Zelf ben ik wel van de vitamines en supplementen omdat ik dan denk ‘het zal vast ergens wel goed voor zijn’ maar eigenlijk merk ik er vrij weinig van.
Dat is met dit goedje wel anders. Maar echt hoor! Ik ben er een tijdje terug mee begonnen, toen ik een afspraak had staan nog bij de fysio omdat het allemaal niet helemaal okee aanvoelde. Na een week elke dag 1 schepje Collageen Booster door mijn smoothie, voelde mijn enkel veel soepeler aan! Ik zou al bijna de fysio afspraak afzeggen, maar dat leek me verstandig om toch maar niet te doen (was maar goed ook, de beweeglijkheid was weer wat afgenomen).
Het was echt bizar om het verschil te ervaren! En toen was de zak leeg, en zat ik even zonder en hallo zwachtelgevoel! Mijn enkel was weer een stuk stijver.
Gauw weer besteld en het werd weer soepel. Magisch!
Maar Marloes, collageen??? Dat is toch dierlijk? Ja klopt, dus er zit ook geen collageen in, maar wel fijne stofjes die de aanmaak van je eigen collageen stimuleren. Dit is wat Orangefit er zelf over schrijft:
Orangefit Collageen Booster bevat een unieke combinatie van onder andere Hyaluronan, B-vitamines, vitamine C en zink. Een anti-aging formule die goed is voor de aanmaak van collageen. Van binnenuit werk je aan mooie en sterk haar, nagels en een huid waar je stil van wordt. Bijzonder is verder dat het plantaardig en dus vegan friendly is, iets dat zeker niet vanzelfsprekend is voor een collageen-supplement.
Het is een beetje in de markt gezet als een schoonheidsproduct maar het blijkt bij mij dus echt uitstekend te helpen voor mijn enkel.
Ik had al eens bedacht dat ik het supplement van Gijs (Stride Plus) wel voor mezelf zou willen gebruiken. Daar zit ook hyaluronzuur in onder andere. Met deze Collageen Booster heb ik zo’n beetje hetzelfde effect; ik loop er een stuk soepeler door. En ben er actiever door! Als ze het ooit niet meer verkopen, dan heb ik een probleem!!
Sind begin maart heeft onze Concept2 Row-erg gezelschap gekregen van een Bike-erg. Dit is een fiets met een soort vliegwiel en die staat ook in de box en ik vond het altijd al een fijne fiets om op te fietsen.
Nu hebben we er zelf een en ik ben er enorm blij mee! Aangezien de sportscholen nog steeds dicht zijn en het weer nog steeds flut is en de parkeerplaats trainingen ook regelmatig vanwege het weer worden geannuleerd is het fijn om thuis iets te kunnen doen. Ook handig tijdens nachtdiensten want even op de fiets stappen kost minder moeite dan ergens heen moeten gaan om te gaan sporten (en in de avond in een nachtdienst blokje is mijn motivatie doorgaans ver te zoeken).
Het fietsen echter, ik vind het echt fijn. Ik weet van mezelf dat ik nogal van de vlagen en bevliegingen ben (hallo adhd!!) dus waar ik het ene moment mezelf ergens heel enthousiast in stort, is dat na een tijdje al weer wat afgezwakt.
So far so good met de fiets. Ik rol mijn bed uit, roei 2 km als warming up en stap dan op de fiets voor een stukje van 10-15-20 km, net waar ik zin in heb. En daarna drijf ik de fiets af (zweet los!!) en ga ik ontbijten. Let wel, dat is op vrije dagen zonder parkeerplaats trainingen he. Maar ik vind het leuk. Ik zit gewoon te netflixen en dat is wel goeie afleiding ook. Moet er wel meer bij eten, maar dat is niet erg, haha!!
Maar als ik dan dagen heb waarop ik 2 km roei, 15 km fiets en daarna 7 km aan de wandel ga, en dat allemaal zónder dat mijn enkel raar doet, dan gaat het dus eigenlijk best wel erg goed.
Lang leve de Orangefit Collageen Booster!!